Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.5 34 évaluation

Prép. 20min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 331.1 mg

Protides 9.8 g

Calories 545.6 kJ / 130.4 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Health boost challenge 29 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Stack up the savings 117 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Zucchini cheddar slice

45min

Warm satay bowl

1h 10min

Sweet potato lentil pie

50min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45min

Chicken, spinach and leek risotto

30min

Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)

1h 5min

Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)

40min

Bean ratatouille with halloumi

30min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min