Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 43 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

8 portions

Ingrédients

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 331.1 mg

Protides 9.8 g

Calories 545.6 kJ / 130.4 kcal

Lipides 8.7 g

Fibre 0.6 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 3.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Health boost challenge 29 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Stack up the savings 117 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

No-roll cheesy broccoli quiche

1h 25min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2h 25min

High Protein Egg Bake

20min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

Sweet potato lentil pie

50min

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

55min

Community fave brown rice salad

55min

Best ever carrot cake

1h 35min