Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 batata (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
- 1 calabacín (aprox. 300 g, en dados de 1,5 cm)
- ½ pimiento rojo (aprox. 200 g, en dados de 1,5 cm)
- 1 zanahoria (aprox. 100 g, en dados de 1,5 cm)
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
- 12 - 15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de quinoa variada
- 400 g de agua
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 aguacate maduro
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 913 kJ / 218 kcal
- Protides
- 6.9 g
- Glucides
- 33.1 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 1213.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pizza tikka masala
1h 45min
Leche de avellana
15min
Mantequilla de polenta vegana
25min
Jaleas potenciadoras de la belleza
1h
Sorbete de almendra y lima
10min
Queso de cabra vegano
10min
Queso para Nachos vegano
15min
Un chute de energía
15min
Té negro kombucha
192 Std. 30 Min
Brandada de judías blancas
10min
Mejillones al jengibre
25min
Sardinas a la sal
40min