Versions compatibles
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g de garbanzo blanco, enlatado, escurrido
- 2 cdas de aceite de oliva
- 2 cdas de paprika, ahumada y molida
- 1 cda de ajo en polvo
- 1 cda de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de orégano seco
- 125 g de aguacate
- 50 g de aceite de oliva
- 25 g de agua
- 40 g de jugo de limón amarillo
- 5 g de perejil, hojas y tallos
- 5 g de cilantro fresco, hojas y tallos
- 1 diente de ajo
- 240 g de pepino, en rodajas
- 50 g de queso feta, desmenuzado
- hojas de menta frescas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Protides
- 15.3 g
- Glucides
- 40.2 g
- Lipides
- 39.6 g
- Graisses saturées
- 8.5 g
- Fibre
- 14.8 g
- Sodium
- 3918.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Caldo de queso
40min
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 godz.
Bowl de desayuno con smoothie de matcha
5 Min
Sopa de chícharo y menta
20min
Gaspacho de elote y jalapeño
20min
Cacerola de papa y salmón.
45min
Coliflor asada con puré de alubias
25 min
Quiche de atún para el desayuno
30 Min
Cazuela de requesón
45min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1 godz.
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Papitas negras
55min