Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Protides
- 19.6 g
- Glucides
- 52.3 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 459.9 mg
Recettes alternatives
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 Std. 10 Min
Proteinowe placki z owocami
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Placki jaglane
40min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Gofry proteinowe
25min