Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Omlet à la leśny mech
Prép. 15min
Total 15min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 jajko
-
50 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)50 g mleka
-
10 g miodu, płynnego
-
30 g mąki pszennej
-
olej do natłuszczenia
-
4 łyżki jogurtu greckiego (ok. 150 g)
-
1 - 2 łyżki pestek granatu do dekoracji
-
maliny, świeże do dekoracji
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
156.5 mg
Protides
19.8 g
Calories
1729 kJ /
413.2 kcal
Lipides
7.3 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
2.8 g
Glucides
70.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 Min
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40 Min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 Min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 Min
Bananowe gofry lub placki
25 Min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 Min
Gofry proteinowe
25 Min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 Min