Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Verduras
- 400 g de agua
- 200 g de zanahoria cortada en bastones
-
150
g de guisantes frescos
ou 150 g de guisantes congelados - 200 g de pimiento (rojo o verde), en dados de 2 cm
- 250 g de coliflor (en pequeños ramilletes)
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 160 g quesitos en porciones (p. ej. El caserío®)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de sal
Crumble de anacardo
- 150 g de harina
- 80 g de mantequilla en trozos
- 80 g de anacardos tostados sin sal
Salsa de yogur y cilantro
- 200 g de yogur griego
- 1 ramillete de cilantro fresco
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2129 kJ / 511 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 36 g
- Fibre
- 7 g
Recettes alternatives
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Crumble de verduras con frutos secos
1 godz.
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 min
Guiso de verduras de raíz
1 godz. 40 min
Chile sin carne
1 godz.
Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu
1 godz. 15 min
Albóndigas de alcachofas
2h
Curry indio de verduras
40 min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Samosas vegetarianas
1 godz. 45 min