Versions compatibles
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de quinoa en grano
- 1 diente de ajo
- 80 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 2 cucharadita de sal
- 150 g de cebolleta en cuartos
- 150 g de pepino en trozos de 3 cm
- 100 g de aceitunas negras sin hueso
- 30 g zumo de limón
- 1 cucharadita de orégano seco
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de queso feta en dados de 1 cm
- 1 - 2 aguacates maduros, en láminas
- 6 - 8 hojas de albahaca fresca para decorar
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 3005 kJ / 718 kcal
- Protides
- 15.5 g
- Glucides
- 50.7 g
- Lipides
- 52.1 g
- Graisses saturées
- 11.3 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 1615.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Alcachofas con gremolata
45 min
Pollo con chocolate y arroz basmati
35min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 godz. 50 min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25min
Nidos de fideos crujientes
45 min
Ensalada de pasta con limón y parmesano
30 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Vasitos de lemon pie
30 min