Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1580 g de agua
- 100 g de vinagre
- 60 g de azúcar
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 500 g de espárragos blancos
- 500 g de espárragos verdes sin la parte leñosa, en trozos de 4 cm
- 50 g de piñones crudos
- 500 g de fresas en mitades o en cuartos
- 50 - 100 g de rúcula
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 919 kJ / 219.8 kcal
- Protides
- 5.6 g
- Glucides
- 16.5 g
- Lipides
- 14.5 g
- Fibre
- 4.7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 Min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min
Sándwich de pepino y aguacate con crema de queso
15 Min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 Std.