Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 50 g zielonej soczewicy, suszonej
- ½ łyżeczki majeranku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 400 g wody
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1399.5 kJ / 334.5 kcal
- Protides
- 14.1 g
- Glucides
- 48.2 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1274.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brokułowa zupa z soczewicą
25 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 Min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 dk
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min