Versions compatibles
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 900 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 180 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 1 łyżka sosu harissa
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 625.2 kJ / 149.3 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 28.6 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 5.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Toskańska zupa fasolowa
50 min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 godz.
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min