Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 cukinia, mała (ok. 200 g)
- 200 g batata, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki w
- 100 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 800 g wody
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego (optionnel)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 656.2 kJ / 156.8 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 26.6 g
- Lipides
- 4.5 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 124.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min
Szwajcarski krupnik
40 Min
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 Min
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40 Min
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min