Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 90 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
- 40 g korzenia pietruszki, pokrojonego w 5 mm plastry
- 40 g korzenia selera, pokrojonego w 5 mm kostkę
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 cytryna, ekologiczna
- 400 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wariant)
- 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- pieczywo, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 585 kJ / 140 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 6.3 g
- Sodium
- 619 mg
Recettes alternatives
Włoska zupa z makaronem (TM5)
40min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Zupa ziemniaczana z curry (z osłoną noża miksującego 2.0)
35min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45min
Wiosenna zupa minestrone
50min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40min