![Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci) Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
Versions compatibles
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 3.2 g
- Graisses saturées
- 0.4 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 47.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Bezglutenowe naleśniki z kaczką po pekińsku
8 Std. 50 Min
Gotowanie na parze rabarbaru (500-800 g)
25 min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55 min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Tofucznica
30 Min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 godz. 25 min
Frużelina malinowa
10 min