![Hummus z domowym tahini Hummus z domowym tahini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46994B33-180E-40E6-A678-11D93DC665E9/Derivates/AE94CAFC-F7EB-41F7-BCC3-D86AA7901AA0.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Tahini
- 50 g ziaren sezamu
- 30 g oleju słonecznikowego
Hummus
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (optionnel)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1269.6 kJ / 303.5 kcal
- Protides
- 5.2 g
- Glucides
- 11.6 g
- Lipides
- 27.4 g
- Graisses saturées
- 3.7 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 459.3 mg
Recettes alternatives
Pasta z bakłażana
55 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Tahini
10 min
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Hummus z zielonego groszku
40 min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min