Appareils et accessoires
Hummus z warzyw z rosołu
Prép. 5min
Total 10min
6 porcji
Ingrédients
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
281.5 mg
Protides
7 g
Calories
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Pasta marchewkowa
15 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 Min
Tahini
10 Min
Pasta śródziemnomorska
15 Min