Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Poke bol verde con salmón
Prép. 15min
Total 1h
4 raciones
Ingrédients
-
12 - 14 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 cucharadas de semillas de sésamo
-
400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
-
150 g de ramilletes de brócoli
-
950 g de agua
-
120 g de guisantes (frescos o congelados)
-
120 g de habas congeladas
-
250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de quinoa en grano
-
1 cucharadita de sal
-
20 g salsa de soja
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1008.1 mg
Protides
38.7 g
Calories
2930 kJ /
700 kcal
Lipides
34.9 g
Fibre
13.1 g
Graisses saturées
5.6 g
Glucides
61 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 174
60 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50min
Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo
1h 5min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45min
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50min
Ensalada griega de patata
1h 10min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25h
Poke de quinoa y seitán
1h
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min