Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1377 kJ / 329 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 18 g
- Lipides
- 28 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 464 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâine integrală coaptă la aburi
2 Std.
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 Min
Varză și costițe gătite lent
12h 20min
Tartă cu dovleac
5h 50min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 Min
Crochete de morcovi
Pas d’évaluation
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Pas d’évaluation
Sos de caramel cu espresso
45 Min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 Min
Somon teriyaki sous-vide
Pas d’évaluation