Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă, plus pentru înmuiat
- 1 morcov, tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă, tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat, prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare, după gust
- piper negru măcinat, după gust
- brânză feta, fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete, tăiate sferturi, pentru servire
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1508.9 kJ / 359.3 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 30.4 g
- Lipides
- 21.1 g
- Fibre
- 5.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 godz. 50 min
Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză
1 Std. 20 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Quiche cu tofu
Pas d’évaluation
Supă de conopidă mov
Pas d’évaluation
Salată de toamnă cu pui și farro
Pas d’évaluation
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 Min
Orez negru lipicios cu taro și înghețată cu matcha albastră
Pas d’évaluation
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min