Appareils et accessoires
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
Prép. 20min
Total 3h
4 raciones
Ingrédients
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
-
30 g de azúcar
-
10 g de miel10 g de mirin
-
20 g de vino blanco20 g de sake
-
10 g salsa de soja
-
10 g de aceite de sésamo
-
6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200 g de setas frescas, en tiras (1 cm)200 g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
-
3 cucharadas de aceite de sésamo
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
-
300 g de agua
-
30 g de aceite
-
½ cucharadita de sal
-
10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300 g de espárragos verdes, en trozos300 g de judías verdes redondas frescas o congeladas
-
sal
-
aceite
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1628.2 mg
Protides
46.3 g
Calories
2613 kJ /
624 kcal
Lipides
29 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
47.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 165
50 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Risotto con verduras asadas y lenguado
30min
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
40min
Ensalada griega con pollo
1h 10min
Gratén de patatas y apio nabo
1h 10min
Cuscús de coliflor estilo thai
20min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1h
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3h 45min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min