Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ensalada griega
-
350 - 400
g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
ou 350 - 400 g de lechuga romana en cuñas de aprox. 4 cm - 180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
- 150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
- 600 g de pechuga de pollo
- 2 - 3 dientes de ajo
- 1 ½ cucharadas de pimentón
- 1 cucharada de semillas de cilantro molidas
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 350 g de agua
Vinagreta y montaje
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre de vino tinto
- ½ cucharadita de azúcar
- ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 70 - 100 g de queso feta, desmenuzado
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1894 kJ / 452 kcal
- Protides
- 39.1 g
- Glucides
- 11.3 g
- Lipides
- 27.9 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 1175 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30 min
Salmón asado con tomates secos
20 Min
Fideuá de verduras y pollo
30 min
Fusilli con pollo y verduras
40 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Buda bol con pollo
1h
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min