Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 g buckwheat grains (see tip)
- 30 g oat bran (see tip)
- 50 g rolled oats (see tip)
- 30 g amaranth grains, puffed (see tip)
- 100 g mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
- 30 g sunflower oil
- 250 g water
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 685.5 kJ / 163.8 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 18.3 g
- Lipides
- 9.2 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 176.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sumac-spiced Houmous
5min
Dairy-free Cashew Nut Spread
12h 10min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Carrot Oat Energy Balls
50min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 min
Plant Candy Bar Bites
1h 50min
Spelt Flour Pizza with Chicory and Taleggio
2h 30min
Raw Chocolate Snaps
1 Std. 5 Min
Seeded Protein Crackers
30min
Raw Chocolate Brownies
30min
Vegan Mayonnaise
15min