![Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0fb09bcf-cc9a-4a6d-9596-d6bffde91d80/Derivates/148b337b-c818-4bb3-9848-07716fcb2fd8.jpg)
Versions compatibles
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ryż warzywny
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli dymki, białej części (3 szt.), przekrojonej na pół
- 15 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¼ łyżeczki soli
- 1 puszka białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej z zalewy, opłukanej (400 g, waga po odsączeniu 240 g, patrz wskazówka)
Frittata z kurczakiem z rosołu
- 180 g ugotowanego mięsa z kurczaka, bez skóry, bez kości, np. z rosołu, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¾ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
- 10 g oliwy z oliwek
- 6 jajek
- 2 łyżki liści kolendry, świeżych, pokrojonych
- 3 cebule dymki, zielona część, pokrojone w 5 mm plastry
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Ryż warzywny cd.
- 180 - 200 g ryżu basmati
- 750 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- ¼ łyżeczki sumaku (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1920.3 kJ / 458.8 kcal
- Protides
- 21.8 g
- Glucides
- 53.8 g
- Lipides
- 17.5 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 1513.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1j
Zupa fasolowa; Makaron w kremowym sosie z boczkiem
40min
Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
40min
Ratatouille z ryżem; Gruszki z czekoladą
45min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1 Std. 10 Min
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30min
Spread malinowo-orzechowy
1 Std. 30 Min
Londyńska zupa grochowa
50min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45min
Gulasz wieprzowy
50min