Appareils et accessoires
Champignons sautés
Prép. 5min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
1000 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais, en tranches300 g de champignons frais variés (par ex.: shiitake, huître royale...), en tranches
-
50 g d'huile végétale
-
80 g d'échalotes coupées en 2
-
2 gousses d'ail
-
25 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
-
40 g d'oignons de printemps (± 100 g), en tranches, et plus pour servir
-
1 ½ c. à café de cinq épices en poudre
-
2 - 3 pincées de poivre de Cayenne, moulu, (voir conseil)5 - 6 longs piments rouges chinois, séchés (voir conseil)
-
1 c. à café d'eau
-
1 c. à café de maïzena
-
60 g de sauce soja, légère60 g de tamari
-
40 g de sauce aux huîtres
-
½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
1 - 1 ½ c. à soupe de sucre1 - 1 ½ c. à soupe de sucre brun
-
½ c. à café de sel
-
200 g de riz blanc, de type jasmin
-
100 g de courgettes en tranches
-
1 carotte (± 100 g), coupée en julienne
-
100 g de feuilles de chou chinois en tranches
-
80 g de jeunes pousses de maïs en boîte (optionnel)
-
80 g des pousses de soja fraîches
-
de l'huile de sésame pour servir
-
des graines de sésame pour servir
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1161.3 mg
Protides
10.9 g
Calories
1686.1 kJ /
403 kcal
Lipides
13.8 g
Fibre
4.9 g
Graisses saturées
1.1 g
Glucides
62.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Champignon
11 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre
2 Std. 30 Min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1 Std. 15 Min
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 Min
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 Min
Riz et porc aux cinq épices
50 Min
Soupe hongroise aux champignons
30 Min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 Min
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2 Std.
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 Min
Porridge à l'amande
10 Min
Aïoli aux câpres et citron
10 Min
Bolognaise aux lentilles
1 Std. 30 Min