Appareils et accessoires
Saumon teriyaki à l’ananas
Prép. 5min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
285 g d'ananas frais coupé en morceaux
-
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
45 g de sucre de canne complet non raffiné
-
60 g d'eau
-
45 g de sauce soya
-
30 g de vinaigre de riz
-
340 g de pois mange-tout340 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
-
sel pour assaisonner
-
poivre noir moulu pour assaisonner
-
graines de sésame (optionnel) pour décorer
-
1 oignon vert (optionnel) finement émincé, pour décorer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
722.7 mg
Protides
30.4 g
Calories
1602 kJ /
382.9 kcal
Lipides
17.9 g
Fibre
1.2 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
26 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Passionnément ananas
18 Recettes
Canada
Canada
Vous pourriez aussi aimer...
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1h
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Pâté chinois
1h 30min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1h 5min