Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre balsamique
- 1 ½ c. à café d'herbes aromatiques variées, déshydratées (basilic, origan, thym, romarin)
- 1 c. à café de jus de citron, et 30 g
- ½ c. à café de sel, et 3 pincées
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de cabillaud (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
- 1000 g d'eau
- 200 g de tomates mûres, coupées en morceaux
- 100 g de branche de céleri, coupée en morceaux
-
100
g de salade verte
ou 100 g de pousses d'épinards
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1508 kJ / 360 kcal
- Protides
- 37 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 22 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 370 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tagliatelle fraîches aux cèpes
1h
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1 Std. 50 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min
Filet de dorade grise à la normande
1h
Œufs brouillés à la florentine
35min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Boulettes de merlu en bouillon, légumes et vermicelles
45min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45min
Tarte au parmesan et légumes frais
1h 20 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50min