![Substitut de repas (Métrique) Substitut de repas (Métrique)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d684770d-249c-4e3f-8cee-d5063682d5ca/Derivates/7fd73c11-ae46-4eed-83c0-6ebdb3af3b03.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g d'amandes entières
- 340 g de lait d’amandes
- 30 g de noix de coco râpée, déshydratée
- ½ c. à thé d'édulcorant de fruit du moine (optionnel)
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 941 kJ / 225 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 12 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 149 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Le Détox (Métrique)
5 Min
Gâteau Aloha aux carottes
1小时 20 分钟
L’Espoir printanier (Métrique)
5 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1 Std.
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 分钟
Vinaigrette au miso à l'érable
5 Min
Riz aux herbes
35min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1hod. 10min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 分钟
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分钟