Versions compatibles
Salade de scampis et de mangue (sans gluten)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g d'eau
- 1 citron, en tranches
- 8 scampis, crus, décortiqués
- 2 pincées de sel
- ½ de mangue, mûre, en morceaux (½ cm)
- 160 g de mâche
- 1 long piment rouge, graines retirées, en lanières
- de l'huile d'olive extra vierge
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1296 kJ / 310.2 kcal
- Protides
- 37.1 g
- Glucides
- 26.8 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min
Agneau en croûte à l'Italienne
5h
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35min
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50min
Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits
35min
Sauce béarnaise
20 Min
Dressing yaourt et menthe
15 Min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3 godz. 35 min
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35min