Versions compatibles
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oignon rouge, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 2 cm de gingembre frais
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- 100 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
- 450 g d'eau
- 1 brocoli, en fleurettes
- 250 g de haricots verts frais
- 4 pavés de saumon frais
- 100 g de petits pois, frais ou surgelés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1506 kJ / 360 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 19 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 Min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 min
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
1 godz. 35 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 Min