Poisson pané

Poisson pané

4.4 38 évaluations

Prép. 5min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 33 g

Calories 1330 kJ / 316 kcal

Lipides 11 g

Fibre 1.3 g

Glucides 21 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pour les enfants Vol. I 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Bagel au saumon fumé et roquette

Bagel au saumon fumé et roquette

2h 5min

Croquettes de poisson à l'oignon

Croquettes de poisson à l'oignon

25min

Calzone au jambon et à la courgette

Calzone au jambon et à la courgette

1h 45min

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4h 30min

Barbue façon meunière

Barbue façon meunière

50min

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1h 15min

Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

35min

Lasagnes roulées

Lasagnes roulées

1h 40min

Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards

Feuilletés de poisson aux pousses d'épinards

1h 40min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5min

Burritos de poulet, sauce chipotle

Burritos de poulet, sauce chipotle

40min

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30min