Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 40 g white chia seeds
- 90 g banana, cut into pieces
- 200 g fresh raspberries, plus extra to serve
- coconut yoghurt, to serve
- edible flowers, to serve (optional - see Tips)
- pure maple syrup, to serve (optional)
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 967.5 kJ / 230.4 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 14.7 g
- Fibre
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Blueberry blondies
55min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Cacao banana porridge
15 Min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Quick porridge
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min