Versions compatibles
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g rolled oats
- 130 g kefir milk (see Tips)
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 20 g white chia seeds
- 375 g milk of choice
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1603.6 kJ / 381.8 kcal
- Protides
- 8.4 g
- Glucides
- 56.3 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
American-style pancakes
40 min
Green smoothie
10 Min
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50 min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 Min
Better-for-you banana pancakes
30 min
Watermelon and chia yoghurt pops
5 Std. 45 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 Min
Cacao banana porridge
15 min
Porridge
15 min
Kid-friendly butter chicken
35min
Breakfast on-the-go
10 Min