Versions compatibles
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g rolled oats
- 130 g kefir milk (see Tips)
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 20 g white chia seeds
- 375 g milk of choice
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1603.6 kJ / 381.8 kcal
- Protides
- 8.4 g
- Glucides
- 56.3 g
- Lipides
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Recettes alternatives
Banana coconut custard (6-9 months)
15min
Green smoothie
10 min
Kid-friendly butter chicken
35 Min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5min
Cacao banana porridge
15min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Breakfast on-the-go
10 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Banana and oat mini muffins
40 Min