Versions compatibles
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 gousses d'ail, pelées et en grosses lamelles
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g d'épinards frais
- 100 g de crème de soja "spécial cuisine"
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1703 kJ / 405 kcal
- Protides
- 17 g
- Glucides
- 51 g
- Lipides
- 15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Pâtes à la feta, tomates et olives
25min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Saumon-épinard
25min
Couscous végétarien
35min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40min
Spaghetti aux échalotes et au citron
40min
Bouchées à la reine au tofu fumé
1小时
Tagliatelle au pesto de pistaches et citron
20 Min
Omelette végétale sans œuf
35min
Omelette aux légumes
45 Min
Potée végétarienne
1小时