Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 rajčata, masitá, (odrůda býčí srdce)
- 5 špetek soli plus podle chuti
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- ½ svazku čerstvého koriandru
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 100 gramů červené cibule, napůl
- 70 gramů šalotky
- 2 špetky mletého černého pepře, nebo podle chuti
- 130 gramů pohanky
- 1 špetka mořské soli, hrubé
- 140 gramů vody
- 50 gramů piniových oříšků
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1098 kJ / 261 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1 godz. 15 min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30 min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Pas d’évaluation
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Vařené jáhly
45 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Ovesné bochánky s čokoládou
25min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min