Versions compatibles
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optionnel)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Protides
- 7.7 g
- Glucides
- 17.7 g
- Lipides
- 6.2 g
- Fibre
- 3.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kotlety sojowe
40 dk
Grzanka z serkiem, kawiorem i surówką z rzodkiewki
25 dk
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 Min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1sa 20 dk
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 dk
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 Min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1 Std. 35 Min
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1sa 20 dk
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 dk
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 dk