Versions compatibles
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g syropu klonowego
- 60 g musztardy francuskiej
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 200 g różyczek brokułu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 811.2 kJ / 193.8 kcal
- Protides
- 29.2 g
- Glucides
- 13.8 g
- Lipides
- 2.8 g
- Fibre
- 1.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 godz.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Ryba z warzywami na parze
1 Std. 15 Min