Appareils et accessoires
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prép. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
29.2 g
Calories
811.2 kJ /
193.8 kcal
Lipides
2.8 g
Fibre
1.6 g
Glucides
13.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
OBIAD
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 Min
Gotowanie na parze kalarepy (200-600 g)
30 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 Min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1 Std.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min