Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Protides
- 5.5 g
- Glucides
- 35.2 g
- Lipides
- 28.4 g
- Fibre
- 6.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Green smoothie
10 Min
Refreshing cucumber and pear juice
25 min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1u. 15min
Hot turmeric apple cider
20 min
Gluten free spinach and lemon pasta
1 Std. 20 Min
Warming amaranth porridge
50 min
Hemp and matcha overnight oats
6u. 5min
Pear blueberry quinoa crumbles
35 min
Dairy free hot chocolate
10 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 Min