Versions compatibles
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Lubina y verduras
- 300 g de agua
- 150 g de zanahorias en bastones de 5 mm de grosor
- 75 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 75 g de pimiento amarillo cortado en tiras
- 150 g de calabacín con piel, en bastones de 5 mm de grosor
- 150 g de champiñones frescos laminados
- 4 filetes de lubina sin espinas, salpimentados (aprox. 400 g)
Salsa agridulce
- 1 rodaja de jengibre fresco (de aprox. 5 mm)
- 50 g de pimiento rojo
-
15
g de vinagre de frambuesa
ou 15 g de vinagre de manzana - 30 g de azúcar moreno
- 20 g de miel
- 10 g de maicena
- 1 pellizco de sal
- 30 g de salsa de soja
- 1 cucharada de zumo de lima
- 1 pellizco de pimienta molida
- 150 g de piña fresca en trozos
- 80 g de brotes de soja frescos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 919 kJ / 220 kcal
- Protides
- 24.6 g
- Glucides
- 23.6 g
- Lipides
- 2.9 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lubina con salsa de trufa
40min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35 Min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 min
Salmón en piriñaca
35 Min
Dorada a la catalana
30min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 Min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50min
Lubina a la sal con patatas
30min