Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 200 g de kale troceado
- 300 g de arroz de grano redondo
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos (aprox. 150 g)
- 100 g de queso mascarpone
- 800 g de agua
- 50 g de pipas de girasol
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1629 kJ / 389 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 43.7 g
- Lipides
- 21.1 g
- Fibre
- 4.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Risotto integral de espárragos y puerros
1 godz.
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Tagliatelle con guisantes a la menta y jamón ibérico
2 Std. 30 Min
Arroz verde
1 godz.
Arroz con verduras y judías rojas
45 min
Espelta estilo risotto con verduras
1 godz.
Pastel de lentejas
6 godz.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 godz. 15 min
Lentejas con kale
30 min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min