Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

2 porcje

Ingrédients

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optionnel) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Niveau

facile

Infos nut. par 2 porcje

Sodium 1866.4 mg

Protides 28.3 g

Calories 916.4 kJ / 219 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Jajka w kokilkach na parze

Jajka w kokilkach na parze

45min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką

1h

Cebule faszerowane wątróbką

Cebule faszerowane wątróbką

1h 55min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10min

Keks migdałowo - gryczany

Keks migdałowo - gryczany

1h

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Mini frittaty

Mini frittaty

30min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35min