![Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/647DF184-8282-4EDA-AFA4-5811CA532955/Derivates/4023BC04-4807-480D-939D-3BBA7F3BABD4.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 g papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 40 g orzechów nerkowca, łuskanych
- 150 - 200 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 170 - 200 g awokado, pokrojonego na kawałki
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 362 kJ / 87 kcal
- Protides
- 1.6 g
- Glucides
- 8.3 g
- Lipides
- 6.3 g
- Fibre
- 1.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 Min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Terrina z łososia i ricotty
4h 35 min
Hummus z dyni
1 Std.
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1h 15 min
Hummus z groszkiem
10 min
Pasta z bakłażana
55 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Guacamole z mango i żurawiną
20 Min
Hummus z bobu
1 Std.