Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 28 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 30min

20 unidades

Ingrédients

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Protides 1.7 g

Calories 158.1 kJ / 37.8 kcal

Lipides 1.7 g

Fibre 1 g

Glucides 3.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vida sana 88 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Hamburguesas de soja

35min

Hamburguesas de mijo

55min

Croquetas de garbanzos y zanahoria

20min

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Crackers de quinoa

30min

Pastel de lentejas

1h 55min

Risotto de cebada perlada

1h

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1h 15min

Ñoquis de zanahoria con crema de calabacín

1h 20min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4h 30min

Hamburguesas de arroz integral

45min

Hamburguesa vegetariana

1h 15min