Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1932 kJ / 462 kcal
- Protides
- 23.1 g
- Glucides
- 58.3 g
- Lipides
- 15.2 g
- Fibre
- 6.8 g
Recettes alternatives
Ensalada de pasta integral
25min
Espinacas con patatas
30min
Ensalada templada de arroz integral
35min
Guisantes con jamón
30min
Huevos con jamón, verduras y arroz
40min
Pasta con verduras y atún
25min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50min
Acelgas con patatas
45min
Revuelto de setas para dos
10min
Salmón al vapor con verduras
30min
Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún
40min