Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de agua
- 50 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 80 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas, en trozos
Salsa bechamel
- 15 g de mantequilla
- 15 g de harina
- 200 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 quesito en porciones
-
20
g de queso cheddar rallado
ou 20 g de queso manchego semicurado rallado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1229 kJ / 294 kcal
- Protides
- 16.7 g
- Glucides
- 11.16 g
- Lipides
- 20.27 g
- Fibre
- 1.01 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Merluza con patatas
40 Min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 λεπτ.
Salmón al vapor con verduras
30 λεπτ.
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 λεπτ.
Merluza en salsa verde con corazones de alcachofa
25 λεπτ.
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 λεπτ.
Huevos en cocotte
25 λεπτ.
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 λεπτ.
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 λεπτ.
Salmón con puré de manzana y coles de bruselas
30 λεπτ.
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 λεπτ.