Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 600 g de agua
- 250 g de puerro (solo la parte blanca) cortado en rodajas de 2 cm
- 180 g de zanahoria pelada y cortada en rodajas finas
- 250 g de patatas peladas y chascadas en trozos de aprox. 4 cm
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de lomos de merluza congelada en trozos medianos
- 50 g de aceite de oliva
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 770 kJ / 183 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Merluza al vapor de almejas
30min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 Min
Solomillo de ternera al vapor con patatas panadera para dos
20 Min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Dorada a la catalana
30min
Albóndigas con salsa de tomate
45min
Ternera a la jardinera con huevos poché
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50 Min
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40min
Merluza con calabaza y patata
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Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
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