Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
- 80 g de myrtilles surgelées
-
1
c. à soupe de germes de blé frais
ou 1 c. à soupe de graines de lin - 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- ½ cm de gingembre frais (optionnel)
- 200 g de boisson végétale à l'amande
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 867 kJ / 208 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie avoine, banane, cajou
5 dk
Smoothie
5 dk
Smoothie banane-framboise
5 dk
Smoothie aux fruits rouges
5 dk
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie fraîcheur
5 dk
Smoothie au muesli
12h
Smoothie vert
10min
Smoothie banane, kiwi et Passion
5 dk
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 dk
Smoothie pêche, framboise et fraise
5 dk