![Smoothie carotte-noix de coco Smoothie carotte-noix de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A0E25C7A-4A06-421E-90ED-37492735014C/Derivates/23BF559D-95CC-4E14-AF2B-22019AA40ADB.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de carotte, coupée en morceaux
- 1 citron vert, sans peau ni pépins
- 3 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à soupe de flocons de céréales (type granola)
- 100 g de yaourt à la grecque
- 250 g de lait de coco
- 1 - 2 c. à café de miel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 - 6 glaçons
- 2 c. à soupe de chair de noix de coco fraîche en copeaux, pour la finition (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 5.4 g
Recettes alternatives
Smoothie à la nectarine
5min
Jus de pomme, citron, carotte et miel
10min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Milkshake pomme-cannelle
30min
Smoothie figue et miel
5min
Smoothie fruits rouges et lait
10min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min