Appareils et accessoires
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Prép. 10min
Total 40min
1 porcja
Ingrédients
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1197.3 mg
Protides
36 g
Calories
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Lipides
9.2 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
75.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 Min
Omlet z ziołami na parze
20 Min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 Min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50 Min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1 Std. 10 Min
Ryż z kurczakiem curry
55 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min