Mini-omelettes aux crevettes

4.4 7 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

8 pièces

Ingrédients

200 g de crevettes cuites, décortiquées
1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de paprika doux en poudre
½ c. à café sel plus 1 pincée
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
4 œufs
40 g de lait
40 g de farine de blé
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
sauce chili pour la finition
ciboulette fraîche ciselée, pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 388.4 mg

Protides 8.9 g

Calories 463.2 kJ / 110.7 kcal

Lipides 5.9 g

Fibre 0.3 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 5.1 g

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