Rote-Linsen-Protein-Salat

3.9 56 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 Portionen

Ingrédients

Petersilie, frisch abgezupft
10 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe
1 TL
1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
rote Linsen, getrocknet, gesplittet
400 g
Gurke
200 g
Tomate
300 g
Minze, frisch abgezupft
10 g
Basilikum, frisch abgezupft
10 g
Schalotte halbiert
30 g
Skyr
300 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
10 g
Chili, gemahlen
¾ TL
Feta zerbröselt
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1168 mg

Protides 37 g

Calories 2081 kJ / 497 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12.2 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 73 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gesund zu jeder Jahreszeit 25 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Green Goddess Salad

20min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30min

Spaghetti-Salat im Glas

35min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40min

Red-Goddess-Salad mit Orangen-Joghurtdressing

30min

Wraps mit Hummus und Grillgemüse

30min

Party-Couscous-Bowl

45min

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min

Gemüse-Avocado-Wraps

30min