Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

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Préparer. 10min
Total 15min
4 portions

Ingrédients

  • d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
    250 g
  • d'avocat dénoyauté, en morceaux
    120 g
  • de bulbe de fenouil en morceaux
    40 g
  • de concombre en morceaux
    50 g
  • d'eau de coco froide
    350 g
  • de gingembre, frais (env. 1 cm)
    1 morceau
  • de menthe fraîche effeuillée
    2 brins
  • de pousses d'épinard frais
    30 g
  • citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
    1
  • glaçons

Infos nut. par 1 portion

Calories 113.1 kcal / 473.3 kJ
Protides 2.3 g
Lipides 4.8 g
Glucides 18.3 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 0.9 g
Sodium 108.5 mg

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